1. 5:2 Diät: Abnehmen mit 2 Diät-Tagen pro Woche  BILD
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Hinter der 5:2-Diät – auch Intervallfasten genannt – steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird Diät gehalten. Hinter der 5:2-Diät – auch Intervallfasten genannt – steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten...

5:2 Diät: Abnehmen mit 2 Diät-Tagen pro Woche - Diät - Bild.de

Ob nach der 16:8- oder der 5:2-Methode – das Intervallfasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Experten sprechen der Ernährungsform zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit zu. FOCUS Online erklärt, was das intermittierende Fasten wirklich bringt und wieso es sich dabei um weit mehr als eine Diätform handelt. Ob nach der 16:8- oder der 5:2-Methode – das Intervallfasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Experten sprechen der Ernährungsform zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit zu. FOCUS Online erklärt, was das intermittierende Fasten wirklich bringt und wieso es sich dabei um weit mehr als eine Diätform handelt.

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